Vitamina K

In mod natural vitamina K este produsa de bacteriile intestinale, dar poate fi gasita si in multe alimente. Are rol in coagularea rapida a sangelui fiind implicata in producerea factorilor de coagulare.

Deficitul de vitamina K

Principalul efect al deficitului de vitamina K il reprezinta problemele de coagulare a sangelui. Poate apare si la copiii prematuri ce nu si-au facut suficiente depozite de vitamina K.

Supradozajul de vitamina K

Nu au fost raportate efecte toxice ale vitaminea K din surse naturale. Totusi versiune sintetica a aceateia ( menadiona ) poate da foarte rar anemie sau icter. 

Surse de vitamina K

Cele mai bogate in vitamina K sunt legumele frunsoase de culoare verde.

Nu exista studii care sa sugereze ca suplimentarea cu vitamina K aduce beneficii organismului. Bacteriile ce colonizeaza intestinul in general produc necesarul de vitamina K al organismului. 

Atentionari

Vitamina K nu trebuie administrata persoanelor ce iau medicatie anticoagulanta deoarece aceasta contracareaza efectul tratamentului.  

Minerale

Mineralele sunt substante non organice care se gasesc in toate tesuturile si fluidele corpului uman cum sunt oase ,dinti,creier,ficat,muschi,singe si celule nervoase.Exista 60 de minerale in corpul uman din care 20 sunt considerate a fi necesare pentru o sanatate buna.Mineralele nu pot fi sintetizat de organism de aceea trebuie aduse prin dieta.

Unele minerale sunt necesare in cantitati mari si sunt denumite macrominerale.Altele sunt necesare in cantitati mici si sunt denumite microminerale.

[adauga parere]

Comentarii Vitamina K

Re: - paintgun8
"What phrase... super, magnificent idea"
[raspunde la comentariul lui paintgun8]

Produse mentionate in "Vitamina K"	"Vitamina K" face referire la bolile